更新时间: 2025-09-09 05:17:15
1902班 沈霈霖 证号：200724637290
10月23日晴空万里，震林中学迎来了令人激动的运动会。操场上国旗飘扬，绿茵道上人山人海。在同学们的欢声笑语中，随着国歌的奏响，运动会正式拉开了序幕。紧接着，彩旗队和鲜花队的同学们陆续站在各自的点位上，各个班级的口号响彻操场，每个班级的口号，都那么有震撼力。待主持人介绍完后，比赛正式开始了。
操场上人声鼎沸，跳高运动员准备就绪。只见第一位跳高运动员眼睛紧紧地盯着跳高杆，像是在苍穹中翱翔的雄鹰发现了猎物一般，专注而认真，眼神中充满了坚毅。他双手用力握紧拳头，左脚在前，右脚在后，使身体向前倾斜，仿佛在说“时刻准备着”。围观的同学们把跳高比赛场地围成一个圈，加油声和呐喊声充斥了整个比赛场地。这时，发令枪向空中发出一声号令，运动员立马向前迈出有力地步子奔跑，当他跑到踏跳线上时，运动员左腿用力一蹬，右腿轻轻一抬，整个身子一跃， 腾空而起，在空中划出一道美丽的弧线。 此时的他像展翅飞翔的海燕；像凌空直上的老鹰；像一只矫健的飞燕。果不其然，他顺利的越过了横杆。周围的同学纷纷给予他热烈的掌声，裁判朝他说了一个“好”字，老师也在旁边给他竖起大拇指。
画面定格在此刻，运动员身姿矫健，同学们歇斯底里地呼喊声，裁判和老师期许的目光，成就了你今日的辉煌。也许流星并不少见，但横杆之上的流星，在燃烧的刹那，带来了最精彩的一瞬。相信你能飞，跳高健儿们！
...推广游泳这项运动，让更多的人学会游泳，让更多的人认识游泳带来的好处，让更多的人不受溺水伤害。
新建区沿海·丽水佳园、红谷滩新区商城·世纪村、高新万科·四季花城、朝阳洲万科·金域蓝湾、青云谱万科·润园 等7个游泳池已陆续闭馆，谢谢小伙伴儿们一直以来的支持与厚爱！明年5月，我们不见不散！
小编微信：530074932，欢迎供稿
游泳界的大神们都有一个共同的招牌动作 。看比赛也好，平时练习和玩说也好，在蹬边和转身时都要来几下。即使是长距离自由泳泳也会在转身时打一两下，连蛙泳规则也允许了每一趟水下动作可以打一次海豚腿呢，你看使用多广泛。大家可以上网去找一视频看， 罗切特50米水下仰蝶腿可以游到20.8秒
自己如果在每一趟蹬边，转身可以来几下水下潜蝶腿，之后再接水面泳姿 ，多有型啊！简直全池焦点！像是一开始就宣布大鲨鱼美人鱼出动了，水母海龟们一边看着来吧。想想都兴奋。那么怎么才做出优雅的水下蝶腿呢？不会做到像泥鳅蠕动的惨况呢（ 嗨~~泥鳅蠕动尚且算客气，初学者才容易练成大青虫般的蠕动！！不过想想以后破茧成蝶，总有个毛虫阶段，忍了
说到海豚腿，就是像鱼好海豚一样的游进。那么我们做这个练习时最好是准备一些小道具，有最好，没有会学得慢一些。那就是简单的 ，对是一只，不是一双。那么怎么做呢，我们一步步的说。
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