“神兽已经出笼”！听听资深班主任给家长的期末建议：“考试归来黄金五问……
交接仪式已经办完，神兽已经出笼！各回各家，各气各妈。在校怎样气老师，回家就怎样气爸妈，家长们请注意血压！为师们需闭关疗伤，准备来年再战。整整29天，愿你们母慈子孝，不要鸡飞狗跳。中饭记得烧，作业记得教；谈话要和蔼，逆反不能叫，记得总微笑。
二三十天和四个月相比，不会太长。 一个孩子和几十个孩子相比，容易得多。
另外，课长也给各位家长提醒本周要做的三件事：
1、考试完别问考的好不好，先给孩子一个大拥抱，再请孩子好好吃一顿，毕竟他们也辛苦一学期了！
2、出成绩后切记要淡定，控制好体内的洪荒之力！
3、看见孩子成绩单要沉得住气，切记孩子是你亲生的，他们不会，是因为遗传了你！
比考试范围更宽广的，是看期末成绩时家长的胸怀
最后言归正传，给大家分享一位资深班主任老师给家长的期末建议：“考试归来黄金五问”
应该让孩子体验考试带给他们的感受，而不是让他们体验考试带给父母的感受；
因为庆祝是体验到自我满足感后与他人分享快乐。 而奖励意味着作为父母在高高在上地评判他们，抹杀了孩子自我满足感；
3、如果孩子不满意，给予共情和安慰： “看得出来，你很不开心。”“很遗憾你这次考得不满意”。
“看看你平时不用功复习，现在尝到不认真的后果了吧！
4、不管孩子满意还是不满意，都可以再鼓励孩子： “你觉得跟自己以前比，是进步了，还是退步了？”
而不是拿自己孩子跟别人的孩子比。 因为，让自己越来越好的内动力，是人的本能。 跟自己比产生幸福感，培养成长型思维。
“你觉得可以做什么让下次考试变得更好？咱们一起来想想吧！”
代替孩子体验生活不是家长该做的。但是，支持孩子做得更好，是我们家长的事！
“神兽”出笼，别慌！
今年暑假已经开始，结束时间是8月31日，这个被称作“近十年最长暑假”的60多天，成了一场奇妙的拉锯战：孩子们攥着“放飞自我”的号码牌，家长们却揣着“弯道超车”的焦虑清单。补不补习？放不放任？管不管手机？空调房里的拉锯战还没开始，不少家庭已经弥漫着“EMO”的味道。
是让孩子在补习班中“弯道超车”，还是允许他们在阳光下自由奔跑？是要花大钱打造“精英体验”，还是在日常生活中寻找成长契机？
别急，先听麓山君来“策一策”这个话题。
高价≠高效：打破暑假的“军备竞赛”迷思
在各大城市的少年宫门口，我们总能看到这样的场景：家长们拿着厚厚的课程表，像指挥官一样安排着孩子的每一天。有家长花费数万元为孩子报名海外研学营，结果孩子全程在酒店刷手机，仅带回几张打卡照片。
与之形成鲜明对比的是，长沙推出的“免费游泳+社区托管”模式，依托工会和社区资源，为职工子女提供暑期看护、学业辅导等服务，受到家长广泛好评。此外，“跳水皇后”郭晶晶带孩子下田插秧的照片也在网络上引发热议，这种“接地气”的教育方式被认为更能培养孩子的责任感。这不禁让我们思考：暑假的价值，究竟应该用什么来衡量？
要打造一个既有营养又有趣味的暑假，不妨找到四个维度的平衡点：
在学习方面，与其把孩子塞进填鸭式的补习班，不如来一场“厨房数学”实践。让孩子用200元预算设计一周的家庭采购清单，这比做一百道算术题更能培养数理思维。制作“阅读护照”，每读完一本书就绘制人物关系图，这样的知识内化过程远比机械背诵来得深刻。
健康管理不需要昂贵的私教课程。借鉴谷爱凌的“半小时法则”，每天固定时间进行家庭运动——可以是父子登山计时赛，也可以是母女瑜伽打卡。用仪式感对抗惰性，让运动从“任务”变成“期待”。
实践活动更不必追求高大上。从学会做番茄炒蛋开始，到参与社区助老服务，这种阶梯式的成长更能培养责任感。组织孩子在小区摆摊义卖，既能锻炼财商，又能让他们体会到“给予”的快乐。
亲子时光的珍贵之处在于用心而非用钱。“家具交响乐”游戏中，锅碗瓢盆都能变成乐器；“镜子游戏”里，一个鬼脸就能引发全家欢笑。这些零成本的互动，往往能创造最温暖的记忆。
每个家庭的情况不同，不妨设计不同层次的实施方案：
基础版完全零成本：清晨的“家庭奥运会”，用枕头大战和阳台跳绳开启活力一天；夜晚的“星空茶话会”，一边数星星一边讨论《西游记》里的妖怪分类学。这些简单活动既能增进感情，又能激发想象力。
进阶版日均50元预算：让孩子拿着100元去超市进行采购谈判实战，学习如何权衡品质与价格；在小区里搭建“昆虫旅馆”，观察自然界的奇妙建筑师。这些活动培养的是课堂上学不到的生存智慧。
高光版单次500元内的特别体验：让孩子担任高铁一日游的领队，培养规划能力；参与非遗工坊的古法造纸，感受传统文化魅力。这些适度的高光时刻，会成为孩子记忆中的珍宝。
要实现这样的暑假转型，家长需要完成三个角色的转变：
要善用“三镜法则”：用“望远镜”看待成长，允许孩子有20%的时间看似虚度；用“显微镜”发现闪光点，比如摆摊时一次勇敢的吆喝；用“哈哈镜”化解冲突，把争执变成“表情包模仿赛”。
要掌握话语转换的艺术。把“别玩手机了”变成“要不要挑战镜子游戏？”，将“快写作业”转化为“采购清单需要你算折扣哦”。这样的表达方式，既达到了目的，又维护了亲子关系。
最重要的是，家长要成为“脚手架”而非“监工”——在孩子需要时提供支持，在他们探索时给予空间。就像优秀的园丁知道，过度修剪反而会伤害植物的生命力。
在这个充斥着各种教育焦虑的时代，我们或许需要重新理解暑假的意义。最好的假期，应该像一幅中国画——既有工笔勾勒的知识学习，也有写意留白的自由探索；既要接触远方的星辰大海，也要深耕社区的方寸田园。
当家长放下“监工”的鞭子，拾起“玩伴”的跳绳；当教育从银行转账变成共同体验，我们会发现：暑假最珍贵的馈赠，就藏在那些看似平常的生活褶皱里。就像一棵树的成长，需要的不是精密的模具，而是阳光雨露的滋养，和自由伸展的空间。
封印“神兽”！超长寒假喜迎补充作业……
和你家娃斗智斗勇，电量还剩几格？
在今天下午的上海市政府举行疫情防控新闻发布会上，市教委主任陆靖介绍，为满足寒假延长期间我市初中及小学学生的学习需求，市教委已经在统一组织编制《寒假生活（补充版）》，并将于2月中旬以数字资源的形式通过学校下发到每一个学生，包括尚未返回上海的学生。
海岸君从负责这套《寒假生活（补充版）》编写的上海教育出版社获悉，《寒假生活（补充版）》供义务教育九个年级的学生学习2-3周，全部编制工作在10天内完成。该社于2月1日接到市教委通知后，经过充分讨论，当天就形成了编写方案，并通过微信群开展工作。
2月2日，责编团队按语文、数学、英语、政治、艺术等学科向全市优秀作者进行约稿，并根据当前特殊情况，设置了防病防疫知识、室内体育、心理健康以及劳动教育等专栏，邀请上海市健康促进中心、华东师大心理教育团队、上海市体育教材编写团队进行编写和指导，使青少年学生既能学习到学科知识又能在特定时期做好自我保护、促进身心健康。
据悉，这份延长版《寒假生活》预计于2月10前完成编制。
需要说明的是，《寒假生活（补充版）》与原《寒假生活》的基本要求保持一致。高中学校也会结合学生实际，为学生提供适量适当的学习和作业资料。
消息一出，海岸君仿佛听到了学生的哀嚎，看见了父母的围笑。
卫生防疫（一年级）：我是健康小卫士
1、和父母一起复习“六步洗手法”，把手洗干净吧！
2、读读小伙伴编的《洗手歌》，你也可以试着编一编。
想一想：为了战胜病毒，我们还该怎么做？
劳动技术（六年级）：书架图书的归位
日积月累的灰尘，已经让我们忘记了书架早先的颜色了。把书架上的图书先都撤下，拿块干净的抹布，好好给书架擦洗一番。因为只是灰尘，没有厨房的油腻，擦洗工作并不如你想象的那么艰难。看着自己的劳动成果，你的心情也顿时敞亮了起来。干净的书架必然增添我们阅读的乐趣。
准备：在家中硬质的地板或床上进行练习；准备一个闹钟或计时器。
方法：在俯撑姿势下做到“一直线、两垂直、三平行”，即头部、背部、臀部、脚跟部保持在一条直线上；两上臂（肩肘连线）同时垂直于地面上；双臂、双腿和双脚三部位相互保持平行，双脚踩地，身体紧绷、离开地面，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
评价：计时，每次尽量保持5分钟以上或和家人比一比谁坚持的时间长。
1、和自己比一比，看一看每天保持的时间是否增加？
2、和家人赛一赛、比一比谁坚持的时间更长？
心理健康（二年级）：我的心情便利贴
灾害和疾病突然发生的时候，我们的心情会发生变化，有时候是因为我们自己害怕、难过，有时候是因为受到了爸爸妈妈、周围邻居或者其他小朋友的影响。这次疫情发生后，你有哪些心情和平时不一样？请你在家人的帮助下，按照下面的样子制作一个“情绪大树”，把你感受到的情绪，如开心、难过、害怕等等，写在便利贴上，然后粘贴到树冠合适的位置上，再想一想，自己为什么会有这样的感觉。
作 者| 陆梓华 郜 阳 陆佳慧
图 片 | 网 络 采访对象提供
