武侠中的阴阳并济的功法是什么

古人的“长生之法”，道家内丹术究竟是什么？

传统文化博大精深，包罗万象，在上千年的传统文化中，内丹术是最特别的一种，所谓内丹术，人们也称之为“内丹学”、“丹道学”，它是一种道家修炼的功法。

内丹术汲取了数千年来道家、佛家、儒家、医家等传统文化的精华，在追求长生为终极目标的指导下才逐渐形成的。

道家一直都是以“长生”为自己的追求目标，在追求这个终极目标的过程中，人们尝试了无数种方法来延长自己的生命，比如说炼丹、吐纳、导引等等。

在宋元之际，道家将外丹术引入内丹术，以自己的身体为炉鼎，以精气神为药物，用意识、呼吸来调节火候，使得人体的精、气、神结成丹。

我们可以将内丹术看作是武侠小说中的一种内功，比如说张无忌练的九阳神功、北冥神功等等，虽然这样类比有点不伦不类，但这样的类比，只是为了更好地理解内丹术，内丹术的终极目标是“长生”，这可不是区区“九阳真经”能够比拟的！

内丹术可以看作是内功，而内功又包括了九阳神功、北冥神功，所以内丹术也是一个统称，有学者将老祖宗流传下来的内丹术做了分类，分成了三家四派丹法，三家分别是“自身阴阳”、“同类阴阳”、“虚空阴阳”，在这三家中，“同类阴阳”又可以分为“彼家丹法”、“龙虎丹法”。

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