品冠文化出版社的作品

中国体育史学会会员、国家二级武术裁判员 徐州市民间文艺家协会理事、徐州市武术协会委员、丰县体育总会副主席兼秘书长、丰县民间文艺家协会主席、丰县晨晚练协会主席、丰县老年人体育协会副主席。在省以上级报刊杂志及网络上发表文学性、技术性、理论性文章500多篇，插图数万幅，出版武术、保健、中医、美容、饮食专著70多部。义务教拳授功3000多人。数十次组队参加国家、省、市级武术、太极拳比赛，获得奖牌100多枚。编著《太极推手秘传》《图说少林七十二艺》《图说少林三绝》《拳击实战提高》《世界拳王争霸绝技》《拍打健身祛病功》《神奇药茶疗法》《神奇药酒疗法》《美容盐》等，并亲手插图数万幅。他的著作多次在全国评比中获奖，如《出招制胜》一书就荣获第七届全国图书“金钥匙”奖优秀奖。县委、县政府也曾多次给予嘉奖并评为先进工作者。

姓名：安在峰 笔名：居山、艾峰、安康、剑圣、武林儒生 绰号：武林大儒 、居山剑圣、安“老”先生 誉称：武术家、作家、中医学家、美术家 职务：中国体育史学会会员、国家二级武术裁判员 徐州市民间文艺家协会理事、徐州市武术协会委员、丰县体育总会副主席兼秘书长、丰县民间文艺家协会主席、丰县晨晚练协会主席、丰县老年人体育协会副主席 职称：小学高级教师、丰县第四届、第五届拔尖人才 特长：习武练功、写作著书、摄影作画 成就：在省以上级报刊杂志及网络上发表文学性、技术性、理论性文章500多篇，插图数万幅，出版武术、保健、中医、美容、饮食专著70多部。义务教拳授功3000多人。数十次组队参加国家、省、市级武术、太极拳比赛，获得奖牌100多枚。 性格：沉默、寡言，为人正直、纯朴、温和，富于耐性，勤劳、努力、坚毅，守规蹈矩，思考力强，有责任感，谦虚谨慎。 爱好：武术、静思、读书、绘画、篆刻、摄影、写作、著书。 安在峰的成功之花是用心血汗水和智慧培育浇灌出来的。他青少年时代就是个“书迷”，受《水浒》、《三国演义》及武林英雄人物的熏陶影响，迷上了武术。童年时曾多次怀揣馍馍步行数十里求师、购书。中学时代，他利用业余时间学练武术，先后随名师学练了八极拳，少林拳、太极拳、长拳、八卦掌、大洪拳、太极五行功、大极推手、散手等功法，学、练出一身精功。 安在峰不甘于做一名“武夫”，他追求文武双全，练武习文并重。他学习钻研了《黄帝内经》、《剑经》、《枪论》、《本草纲目》和中医、中药、针灸、推拿、气功等古今名著，吸取精华，不断提炼创新，靠科学和勤奋，才结出丰硕之果。 习医、练武、修功、著书，哪一样不要付出心血和汗水?白天，业余时间是有限的，但夜晚的时间总是属于自己。过去条件较差，酷暑之夜，将一个人“囚”在小屋里著书，身披被单，双脚插入水桶内，以防蚊虫的叮咬。但尽管如此，还是经常受到蚊虫的袭击。 寒来暑往，二十余年坚持不懈，靠着坚强的意志和努力，终于取得今日的成绩。 他的事迹，徐州人民广播电台、丰县人民广播电台，《少林与太极》《搏击》《徐州日报》《徐州宣传》《丰县日报》《博武网》及多家网站等新闻媒介专题做过介绍，并入选《古丰新歌》《一路风流》《实干家》《太阳下的梦》等报告文学集。被入编《中国武林人物志》《中国当代武术家名典》《中国太极拳辞典》《中国民间名人录》《世界名人录》《科学中国人/中国专家人才库》《徐州市体育资料》《彭城武林》《丰县志》等20多种志书。 安在峰名声远播，经常接到读者电话、短信、邮件、来信，有时一天竞收到十多封。有趣的是一些慕名求教者，把他当作了一名长寿老人，来信尊称他“安老先生”，其实他才四十多岁。 心静如水，体动似涛，则能身心健康，只有身心健康，才会有幸福生活。但愿人们都能掌握几种武术功夫或健身方法，经常锻炼，练出一个健康身体，过上幸福生活。 有几分付出和努力，就会几分有收获。 荣不喜辱不悲，不讲得不究失，不显山露水，做自己该做的事，凡事不去不求，但也不强求，一切顺其自然。平时认认真真做事，正正直直做人. 人们常用文武双全这个词形容某个人的才干，然而在当今社会分工越来越细，能当得起这个词的人确实不多。然而丰县的安在峰却是名副其实的文武双全，他精武术，通医术，懂绘画，善著书，年仅四十多岁的他现已编著出版七十多部“武”“医”类著作。 安在峰写作著书时常用笔名居山、艾峰 、安康、安迪、慧根、戈盾、剑圣、居山剑圣、武林儒生等，我国著名武术家、作家，现系中国体育史学会会员，小学高级教师，丰县第四届拔尖人才。安在峰武功精湛，且通医道、美术等。他自1985年28岁起涉足编著“武”“医”类书籍，二十余年来，先后在《中华武术》、《武林》、《中国体育报》《博武网》等省以上多家报刊杂志及网络上发表理论性、文学性、技术性文章500余篇，并已由人民体育出版社、北京体育大学出版社、山东科学技术出版社、河南科学技术出版社、中原农民出版社、安徽科学技术出版社、台湾台北品冠文化出版社、台湾台北大展出版社等多家出版社出版了他编著的《八极拳运动全书》《飞花长穗剑》《大鸿拳》《太极拳推手绝技》《太极推手秘传》《图说少林七十二艺》（双色版）《图说少林三绝》（双色版）《42式太极拳意气势练法》《陈式太极拳意气势练法》《杨式太极刀分解教学》《太极推手快速入门不求人》《太极拳搏击精粹》《武林硬功绝技》《武林轻功绝技》《武林擒拿绝技》《武林卸骨拿筋术》《防抢防盗护身术》《解危奇拳》《海外搏杀》《拳击快速入门》《拳击实战提高》《世界拳王成名技法》《世界拳王争霸绝技》《拍打健身祛病功》《常见病拔罐疗法》《常见病艾灸疗法》《常见病贴敷疗法》《常见病熏洗疗法》《常见病指针疗法》《神奇拍打疗法》《神奇药茶疗法》《神奇药酒疗法》《饮食宜忌与健康》《美容盐》等70余部著作，并亲手插图数万幅。他的著作多次在全国评比中获奖，如《出招制胜》一书就荣获第七届全国图书“金钥匙”奖优秀奖。县委、县政府也曾多次给予嘉奖并评为先进工作者。

神经衰弱的预防措施有哪些(神经衰弱的预防以树立正确的人生观和价值观为根本)

发布时间：2022-12-16 16:01:39

现在有很多人由于工作压力大、学习任务重、生活节奏快等原因，导致患上了神经衰弱。因此，如何防治神经衰弱就成为这些人十分关注的问题。出现神经衰弱的症状一定要及时咨询医生，或者到医院进行治疗，在医生的指导下防治神经衰弱。

几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的**的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。

失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够**地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医**，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方**。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。

很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，**根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。

做一个心胸宽广的人，一般的小事不要往心里去，得失不要过于计较，顺其自然，大度宽容，这样的人不仅生活的简单快乐，人缘好，而且一般很少生病的。

央视体育解说高菡做人公正客观，积极投入职场生涯

央视体育解说的美女主持人高菡，以真诚和爱身边的人著称，她的人生观和价值观深受人们喜爱。在人生的成长过程中，我们要学会公正客观地看待事物，不偏不倚地进行处理，具备良好的品质和素质。同时，要时刻关注自己的生活，积极地投入到职场生涯中，保持奋斗的精神。在工作中，既要公允地评价他人，还要学习他们的优点，不断提升自己的能力。在这个过程中，要保持谦虚的态度，同时也要看到自己在技能上的优势，让自己的职业保持领先地位。