2025-05-19 健康体重丨减肥别只盯着“重”，提高这项自然“轻”

什么是代谢？代谢是指人体内进行化学反应的过程，它分为基础代谢和新陈代谢。基础代谢就是你躺在床上什么都不干，静静呼吸，身体所需要的能量消耗。影响基础代谢的因素有遗传、性别、...