据典籍记载武则天的养颜秘方重在养血与滋阴并重
中国历史上唯一的女皇武则天享年81岁长寿且美丽。在她花甲之年以后，头发依旧黑亮润滑富于光泽、皮肤依然白皙红润富有弹性。据典籍记载武则天的养颜秘方重在养血与滋阴并重。该方由唐代著名养生大师、六朝御医叶法善献上以藏红花为君药，铁皮石斛、灵芝二味为臣药具有养血滋阴、益气活血、清补五脏、平衡阴阳、气血舒畅、提高机体生理功能等功效。武则天在此方的滋润下，每天都容光焕发、神采奕奕。即使到了暮年也依旧美丽、容颜不老，真正达到美丽容颜、延缓衰老、延年益寿的作用，故专家称其为古代养颜第一方。
野生铁皮石斛浑身都是宝，原为皇室专用，现代被尊称为“健康软黄金”。性味功效：味甘，性微寒。生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。国际药用植物界称其为“药界大熊猫”；被民间称作“救命仙草”。喜欢的朋友可以关注我的头条号——马修云南野生食材，我每天都会给大家分享各类养生好物、营养食谱，还会给大家分享云南各地旅游景点、吃喝玩乐等精彩内容。
取新鲜的铁皮石斛20～30克，洗净去衣切薄片或切段拍裂，配红枣几颗或些许枸杞，加清水若干（根据自己饮水量），以武火将水煮沸，再以文火煮30分钟以上即可饮用。或直接沸水冲饮。食毕，将铁皮石斛取出食用。
取新鲜的铁皮石斛30-50克，以清水洗净切片或切段拍裂，根据个人口味喜好可煲鸡、鸭、骨等。煲制时间略长于平时些许即可。
取新鲜的铁皮石斛500克，以清水冲洗冲洗干净，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡２个月后早晚适量服用
洗净用打汁机按10:1加水打汁食用，加蜂蜜品味更佳，酒前酒后饮有醒酒护肝，减轻头痛作用，效果明显。
藏红花是一种名贵的中药材，据《本草纲目》记载：“已有藏红花，称其主心气忧郁，结闷不散，能活血治疗惊悸，则散结行血，功力亦同。”喜欢的朋友可以关注我的头条号——马修云南野生食材，我每天都会给大家分享各类养生好物、营养食谱，还会给大家分享云南各地旅游景点、吃喝玩乐等精彩内容。
藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛等作用，提高人体免疫力，具有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效，尤其是对女性养血活血具有良好的效果。据传，武则天也常把藏红花当茶饮用，达到美肤养颜的效果。另外，因为藏红花可减低胆固醇，促进脂肪代谢，所以，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。
藏红花用途广泛，在西班牙、法国等欧洲国家是必不可少的食品香料，在我国藏红花是极为珍贵的药材。藏红花药用范围广泛，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，可用于月经不调、经闭、产后瘀血腹痛、不孕不育等妇科疾病，对心脑血管疾病、调节肝肾功能、调三高、抗肿瘤癌症等亦有帮助。
人们大多用藏红花泡水喝，可以改善女性月经不调，痛经等症状，另外，由于藏红花本身含有的活性物质具有很强的抗氧化和抗衰老功能，因此，可以让女性的皮肤保持白皙光滑。
藏红花是女性朋友的黄金甲，8类女人最需要它：
6、经常失眠、睡眠质量差的女人
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它是九大仙草之首，武则天养颜秘方乾隆用来延寿
2020年的气候特点是阳明燥金当令，下半年会金寒水冷，也就是外部的气候会比往年冷且干燥。这个时候人体就被迫把所有的阳气聚集于身体内来御寒。就好比一个刺猬，遇到外界的刺激后，它会本能地把身体蜷缩收紧。
所以霜降过后肾阴虚的人会很难熬：各种眼睛干，嘴巴干，鼻子干，口干舌燥，易怒，多梦，烦躁，便秘，脸上长痘，入睡困难...统统来了
特别是刚生完宝宝的宝妈，秋冬虚热特别严重，产后阴血不足，肾虚脱发
但造物主很奇妙它早就准备好了，应对这样情况只需要一根草。这可不是简单的一根草，而是《道藏》把它同天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲茯苁、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉一起，列为九大仙草，且它还是九大仙草之首！
它还被历代皇帝用来炼制长生不老仙丹，被武则天用来配药制成养颜秘方，被乾隆用来摆宴，炖汤养生，甚至它还曾被作为外交奢侈品，远渡英国，要用数吨小麦才能换取！今天要介绍的东西呀，你在地里找不到，在树上找不到，只有在悬崖峭壁的石头缝里，才能找到。
而石斛，很有意思，既补气又滋阴，既补肾又补脾胃、肺，特别适合阴虚之人度过今年冬天。
很多人，上热下寒，阴不抱阳，容易上火但手脚冰凉，有时候满嘴口腔溃疡
常年阴虚，浊阴就会沉到下焦，容易有阴道炎，脚藓，膝盖酸冷，腿脚无力，
而上焦却又呈现出虚火之相，心烦，口渴，失眠，冒痘...
这个时候就可以用石斛滋阴，使阴阳平衡，把上浮的虚火收回到下焦，再温煦下焦，蒸腾阴液到上焦，形成一个正循环，
古人到了秋冬，就会用石斛泡酒喝，就是这个道理。
石斛味甘入脾，又能清胃火，可谓是非常适合爱胡吃海喝，爱乱吃零食的现代人的。
《本草衍义》云，石斛可"治胃中虚热。"
《本草再新》曰，石斛"理胃气，清胃火，除心中烦渴”
《纲目拾遗》记载，石斛"清胃除虚热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。”
如果你总是动不动就嘴馋，可以在饭前泡三颗石斛嚼着吃，嚼出液体吞下去，就能清胃火，健脾胃，让你嘴馋的负罪感，消失殆尽。
而且，《本经》中记录到，石斛久服可以厚肠胃。所以那些有胃炎，总是觉得烧心烧胃，腹痛腹胀犯恶心的，也可以经常石斛泡水喝。
很多人在这个季节总会喉咙干，眼睛干，除了可以吃秋梨膏之外，还可以配合石斛，效果更好。
《本草纲目拾遗》中就记载，当时的古人经常以石斛代茶，润咽喉。
不仅如此，因为石斛还是个防治肝胆病的重要药物，所以它还有很强的平肝明目作用，现代眼科临床常用的石斛夜光丸，靠的就是石斛。
以及治疗阴虚咳嗽，强筋健骨等等...
正是因为它有如此强大的功效，所以它被世人称为“不死草”，“还魂草”。
那么这么好的东西如果买了，该怎么吃呢？
下面我就介绍几个石斛食疗方给大家。
一、改善慢性胃炎：石斛沙参炖猪肉
食材：瘦猪肉200克，石斛、沙参、麦冬各10克，无花果3个，熟油、食盐、味精适量。
将猪肉切块洗净。把料都放入炖锅内，加沸水，隔水炖。
炖肉步骤：1，大火30分钟；2，中火50分钟，3，小火1.5小时。再适当调味即可。
这个炖肉虽然麻烦些，但是对于慢性胃炎比较有效，同时也能改善大便干结、食欲不振、口干咽燥等症状。
二、健脾补脾助运化：石斛山药泥小米粥
食材：鲜石斛2根 山药小半根 小米15g 大米35g
步骤：1，石斛洗干净，山药去皮2，把石斛山药加适量水榨汁3，把米洗净与石斛山药汁煲粥即可
这个粥对于小朋友反复积食，大便前干后稀也有效果，石斛是益胃生津，滋阴清热的，山药补脾养胃，益肺，补肾，同时祛湿。
三、改善羊屎蛋，便秘，扁桃腺肿大，脾气大
适用于舌头红，阴虚体质的宝宝，3岁以上可服用。
石斛好，安徽霍山的“霍山石斛”，最最最平和，不用担心偏寒，不用担心脾胃虚弱，它最适合老人、孩子体虚之人补阴补津液的，这个在中药学教材上也有写的
据典籍记载武则天的养颜秘方重在养血与滋阴并重
中国历史上唯一的女皇武则天享年81岁长寿且美丽。在她花甲之年以后，头发依旧黑亮润滑富于光泽、皮肤依然白皙红润富有弹性。据典籍记载武则天的养颜秘方重在养血与滋阴并重。该方由唐代著名养生大师、六朝御医叶法善献上以藏红花为君药，铁皮石斛、灵芝二味为臣药具有养血滋阴、益气活血、清补五脏、平衡阴阳、气血舒畅、提高机体生理功能等功效。武则天在此方的滋润下，每天都容光焕发、神采奕奕。即使到了暮年也依旧美丽、容颜不老，真正达到美丽容颜、延缓衰老、延年益寿的作用，故专家称其为古代养颜第一方。
野生铁皮石斛浑身都是宝，原为皇室专用，现代被尊称为“健康软黄金”。性味功效：味甘，性微寒。生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。国际药用植物界称其为“药界大熊猫”；被民间称作“救命仙草”。喜欢的朋友可以关注我的头条号——马修云南野生食材，我每天都会给大家分享各类养生好物、营养食谱，还会给大家分享云南各地旅游景点、吃喝玩乐等精彩内容。
取新鲜的铁皮石斛20～30克，洗净去衣切薄片或切段拍裂，配红枣几颗或些许枸杞，加清水若干（根据自己饮水量），以武火将水煮沸，再以文火煮30分钟以上即可饮用。或直接沸水冲饮。食毕，将铁皮石斛取出食用。
取新鲜的铁皮石斛30-50克，以清水洗净切片或切段拍裂，根据个人口味喜好可煲鸡、鸭、骨等。煲制时间略长于平时些许即可。
取新鲜的铁皮石斛500克，以清水冲洗冲洗干净，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡２个月后早晚适量服用
洗净用打汁机按10:1加水打汁食用，加蜂蜜品味更佳，酒前酒后饮有醒酒护肝，减轻头痛作用，效果明显。
藏红花是一种名贵的中药材，据《本草纲目》记载：“已有藏红花，称其主心气忧郁，结闷不散，能活血治疗惊悸，则散结行血，功力亦同。”喜欢的朋友可以关注我的头条号——马修云南野生食材，我每天都会给大家分享各类养生好物、营养食谱，还会给大家分享云南各地旅游景点、吃喝玩乐等精彩内容。
藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛等作用，提高人体免疫力，具有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效，尤其是对女性养血活血具有良好的效果。据传，武则天也常把藏红花当茶饮用，达到美肤养颜的效果。另外，因为藏红花可减低胆固醇，促进脂肪代谢，所以，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。
藏红花用途广泛，在西班牙、法国等欧洲国家是必不可少的食品香料，在我国藏红花是极为珍贵的药材。藏红花药用范围广泛，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，可用于月经不调、经闭、产后瘀血腹痛、不孕不育等妇科疾病，对心脑血管疾病、调节肝肾功能、调三高、抗肿瘤癌症等亦有帮助。
人们大多用藏红花泡水喝，可以改善女性月经不调，痛经等症状，另外，由于藏红花本身含有的活性物质具有很强的抗氧化和抗衰老功能，因此，可以让女性的皮肤保持白皙光滑。
藏红花是女性朋友的黄金甲，8类女人最需要它：
6、经常失眠、睡眠质量差的女人
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