做一个内心丰盈的人

年少时，他发现种桃花心木的人，

根无法深入地下，扛不住狂风暴雨。

“树木自己要学会在土里找水源。”

找到让自己能站立在大地之上的力量。

它既不寻求幸福，也不逃避幸福，

其实只是借助它们走过我的生命；

其实只是借助它们确定我的位置；

其实只是借助别人实现了我的爱欲。"

如果我会发光，就不必害怕黑暗。

那么一切恐惧就可以烟消云散 。”

“如果一艘船不知道该驶去哪个港口，

内心丰盈者，独行也如众

爱默生说过：“一个人如果能够看清自己的内心，那么整个世界都是他的。”意思是当一个人对自己的内心有深刻的认识和理解时，他就能够掌握自己的人生，拥有丰富的精神世界，因为他知道自己真正想要的是什么，从而能够坚定地追求自己的目标。在这纷繁喧嚣的世界里，我们常常在人群中寻找慰藉，害怕孤独的侵袭。然而，有这样一群内心充盈者，他们宛如黑暗中的璀璨星辰，即使独自前行，也仿若置身于热闹的人群。

内心充盈是一座宝藏，它藏着对世界的热爱。比如作家村上春树，他长期独自坚持跑步，在奔跑的孤独时光里，他从自然中汲取灵感，思考人生与创作。他从一本书、一幅画、一首音乐中都能汲取无尽的快乐，就像在与知己畅谈。像画家梵高，他独自在阿尔勒小镇创作，那热烈的向日葵、璀璨的星空都是他内心世界的映照，在旁人看来的孤独创作，于他而言是与艺术之魂的共舞。他在独自漫步的小径上，看到的不是寂寥，而是花草树木的生机与美丽，那是大自然给予的盛大陪伴。

对于内心充盈者而言，孤独不是寂寞的苦酒，而是成长的佳酿。他们在独行中沉淀自我，审视内心，不断地充实和完善。他们不需要他人的目光来证明自己的价值，因为他们的价值在自己的灵魂深处闪耀。每一步独行，都是他们与自己对话、与世界对话的美妙旅程。

我们大学生应该如何更好的去追求内心的丰盈，给大家提供一些解决方案。首先是需要调整心态：

要明白焦虑是一种正常的情绪反应。当感到焦虑时，不要抗拒，而是承认它的存在。比如可以对自己说“我现在有些焦虑，这是正常的，我可以慢慢调整”。

：学会用积极的心态看待独行。把它视为自我成长和探索的机会，而不是孤独和被孤立。例如，将独自做事看作是能够自由安排时间、按照自己节奏进行的享受。

书籍是滋养内心的源泉。阅读不同类型的书籍，如文学、哲学、历史等。在阅读过程中，你可以领略不同的思想和世界，拓宽自己的视野。比如读《人类简史：从动物到上帝》，能让人站在宏观角度理解人类发展，从而让内心更具深度。

可以选择绘画、书法、摄影等爱好。以绘画为例，当你专注于勾勒线条、调配色彩时，你会沉浸其中，焦虑情绪自然会减少。而且完成一幅作品后的成就感会增添内心的满足感。

每天花一些时间进行冥想，找一个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。当思绪飘走时，轻轻地把注意力拉回到呼吸上，这能帮助你减轻焦虑，让内心平静。也可以听一些舒缓的音乐，让自己在旋律中放松身心。

独自走进大自然，去公园散步、爬山或者在海边漫步。感受阳光、微风和自然的声音。比如在森林中漫步时，呼吸新鲜空气，观察树木花草的形态，让自己融入自然，内心会获得宁静和力量。

做一个内心丰盈的人

周国平的《成长是一件孤独的事》是一本富有哲理性的随笔散文集。书中的文字简洁却饱含哲理，其中，最令我印象深刻的是作者对人生目标的探讨，他认为优秀应当成为我们追求的首要目标，而非成功。

优秀是一种源于内心的追求，它不为取悦他人，只为成就更好的自己。周国平认为优秀是一种内在的自我提升，不必太在乎外界风雨。而我们时常在追逐成功时，像踏上了一条没有尽头的道路，眼前的名利和成就仿佛总是遥不可及，而这种追逐也容易使我们迷失方向，忽视内在的成长。书中引用的荀子名言“君子敬其在己者，而不慕其在天者”很好地诠释了这一观点。这种回归内在、注重自我成长的理念无疑显得尤为重要。与其追逐外界的掌声，不如精心打磨自己，专注于内心的丰富和思想的升华，才能在外界的风雨中保持坚定与从容。

物质的成就终有尽头，而内在的丰富才是恒久幸福的源泉。正如书中所说：“要让老天赋予你的各种精神能力得到很好的生长，智、情、德全面发展，拥有自由的头脑、丰富的心灵和高贵的灵魂。”这不仅是对“优秀”的定义，也是对人生意义的深刻理解。许多人将成功等同于财富和名利，但这种表面的成功很容易陷入虚无感。因为一旦外界的光环褪去，内心空虚的人往往失去方向。真正的优秀，不是依赖于外界的评价，而是来自内在的力量。智力上的探索、情感上的丰盈、道德上的坚守，这些才是我们一生需要不断追求的财富。这些品质能让我们在复杂的世界中保持内心的平衡和稳定。

真正的优秀不是一蹴而就的，这源自内心的修炼与坚持，经过时间的沉淀与打磨，会愈发醇厚而有深度。历史上，有些创作了伟大作品的艺术家、作家，虽在贫困和默默无闻中度过一生，但他们的才华与贡献却在去世后得到了认可和赞誉。正如周国平所言：“一个优秀的人迟早有机会获得成功，而且一旦得到，就是真正的成功，是社会承认、自己内心也认可的成功。”这种成功不仅是外界对其作品的认可，更是一种内心的自我认同。

本书以简洁而富有深度的文字，引导我在人生目标的追求中专注于内心的坚定和成长。当我学会安静地与自己对话，懂得追求内心的丰盈，成功是否到来，便不再那么重要。因为，我已经在前行的路上走得从容而坚定。