他是中国最牛逼的肌肉警察！！！
他是中国最牛逼的肌肉警察！！！ 2016-11-12 17:03 今天介绍一位霸气的中国特警！ 他叫曲祖毅，是一名特警 一身肌肉警服让人瞬间安全感爆棚 引发了所有人的疯狂追捧 脱下警服，穿上正装的他又是英姿飒爽的曲祖毅 健硕的肌肉把西服撑的十分饱满 这才是穿西装该有的境界啊 这样的身体，脱掉衣服是什么样的呢？ 简直无法形容他的雄壮有力！ 啊啊啊这身形高大强壮，双臂有力，身躯壮硕的好像一堵墙似的。 这安全感还用说吗？ 曲祖毅 标准的山东大汉！ 妹子们是不已经按捺不住了 原来也是一个逗比 面具——哈哈哈哈哈哈 头盔 在健身房这么玩你妈知道吗？ 他从小就身体特别好，喜欢武术 1998年入伍，整个五官透着一股男儿本色 帅气的剑眉，标准小鲜肉一枚 这就是咱们中国的硬汉 纯爷们儿！ 当兵退役后在香港待了5年 通过招考成为了一名特警 看这手臂的肌肉线条、暴起的青筋 全副武装的样子不要太帅！ 深圳的犯罪分子，还敢出来活动吗？！ 每个肌肉硬汉都是从磨练中走出的 刚进警局时的曲祖毅 因为平时的训练早已不如当兵时的强度 身材慢慢的开始走样，体能下滑 时间久了，肚腩也出来了 他看着家中珍藏偶像照片—罗尼库尔曼 这个被称为全球最强壮的警察 他开始反思自己 身体一日不如一日，不能在这样下去了！ 于是，他就在小区旁的健身房办了卡 开启了他的健身健美路 这是他每天的朋友圈动态 每天早上空腹有氧慢跑去警局上班 风雨无阻 甚至连下雨天也阻挡不了有氧的脚步 还是那条熟悉的路，只不过比平时多了一把伞 这就是他每天的训练日程 手臂日，杠铃弯举 练背日，哑铃划船 付出才有收获 汗水永远不会欺骗你 后面看是这样的 练腿日，一定要深蹲 此刻好像抱大腿 这胳膊 我的天呢，不要太霸气！ 健身后的他不喝酒不抽烟，每餐基本自制 好健康 知道大家都很忙，没有办法控制饮食 看曲祖毅如何自制健身餐 有时工作很忙碌，需要出勤 每周练五次，每次一小时 无氧结束后慢跑有氧回家 十几年如一日的坚持，从13年开始曲祖毅开始参加健美比赛，2013年获得深圳市第七届健美公开赛75公斤级冠军。 15年的全国锦标赛，曲祖毅准备比较充分 拿下传统健美85公斤级冠军 古典健美175-181cm冠军 双料冠军！ 同时还是健美国家级运动健将，健身健美国家二级裁判，德国运动营养品牌康再普运动队队长，深圳市健美健美操运动协会监事 。 生活中的曲祖毅有一个可爱的女儿 空闲时间都会带着女儿外出旅行 每每外出都会有群众求合影 有一个这样的老爸 简直不要太酷！ 小山一样的后背 背包上的雷神挂坠 粗狂的外表下有个漫威梦 曲祖毅说，自从健身后 几乎就没有感冒发烧过 虽然训练的确很苦很累 但有一副健康的身体比什么都重要 钢枪硬汉！ 这满满的荷尔蒙 隔着屏幕都能感受到 如果中国的警察都练成这样 那我们绝对是犯罪率最低的国家 这样的警察叔叔，真是好样的！ 曲祖毅说：特警经常要执行抓捕任务，是高危职业 健身后，力量、速度都得到很大提升 大腹便便的特警，应该不会让市民有信任感吧 他，用执着地热爱 活出了自己理想的样子！ 不仅是为了工作，更是为了自己！ 你，如果有梦想，为什么不去努力？ 和美帝的警察想比 无论是颜值还是肌肉 我们的警察叔叔丝毫不输对方！ 如果你也被这个安全感十足的警察叔叔感动了 如果你也希望我们的国家有更多这样的肌肉男神 为我们的男神转发！ 为我们的战士点赞！ 相信未来的中国 会有更多真正能震撼不法分子的肌肉警察！ 推荐阅读： ���� MMA格斗 打造终极战士返回搜狐，查看更多 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。阅读 ()
世界上超强壮的5位警察之一，中国特警，罪犯看了都要慌！
世界上超强壮的5位警察之一，中国特警，罪犯看了都要慌！ 2019-01-24 00:28 巨大的胸部肌肉，强壮的手臂，棱角分明的六块腹肌和漂亮的警察制服简直正义感爆表。这对外国人来说并不是独一无二的，在中国也有这样的警察，今天我会告诉你这一位充满阳刚之气的城市守护者。 这名警察是深圳特警，叫曲祖毅。他今年36岁，身高1.88米，体重100KG。站在他身边会给你无敌强的安全感的。他从小就喜欢武术。1998年，他成为香港驻军的一名士兵。五年后退役，他成为深圳的一名特警。 曲祖毅穿上了一身漂亮的警服，身上的肌肉填满了制服，简直是不能再帅了！但当他脱下制服穿上西装的那一刻，他就如中国版施瓦辛格。当他脱下衣服时，他的D杯胸部肌肉真的让你大饱眼福，健壮的手臂和坚定的腹肌，真的男性荷尔蒙爆棚。 其实，在他刚刚进入特警部队的那段时间里，他每天都是喝茶，玩游戏。这样时间一长，他的身体变得越来越走样，变得越来越重，也变得越来越蓬松。他开始反思他的日常生活，觉得自己不能再纵容自己这样肥胖下去了。所以他去健身房办了一张健身卡，坚持锻炼，每天坚持跑40分钟去上班，下雨的时候，他会坚持带着雨伞走着去上班。通过这种方式，曲祖毅的身体发生了质的变化，肥胖浮肿也就慢慢下去了。 大家都知道，特警的工作经常会接触到犯罪分子，经常从事逮捕活动，由于经常健身，曲祖毅的实力，速度和爆发力都得到了很大的提高。这样的特警会给人一种强大的安全感。如果国家警察都是如同他这样的话，那么犯罪率估计就会下降很多啊。 曲祖毅为了梦想，因为热爱，实现了自己的梦想。真的佩服这样的一位特警，这样的自律性真的是常人无法达到的~ 不过，小编就厉害了，我要看到我就上去摸一下，感受一下这一身腱子肉~哈哈！返回搜狐，查看更多 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。阅读 ()
25岁肌肉警察，每天撸铁坚持2年，练出完美好身材，网友：羡慕
原创25岁肌肉警察，每天撸铁坚持2年，练出完美好身材，网友：羡慕2021-07-05 23:51 都说健康状况不论年龄或职业，每个人都希望自己健康成长，因此健身也逐渐流行起来，尽管教练和体育生都承认自己身材很好，但是随着多年健身热潮的兴起，各类肌肉小哥可谓层出不穷，再一次证明只要自己够坚持不懈，就能练出一副完美好身材，比如今天要为大家介绍的这个小伙子，听说近来相当火爆。 小哥哥的名字是小王几哇，生于96年，今年刚刚25岁，他的职业是一名交通警察，通常穿着工作服的他，温文尔雅，透着一种老实的英俊，这些男孩很受小妹妹的喜爱，而且小编也不知道男孩子衣服下藏的是什么肉，正在这时小哥缓缓脱下蓝色交警衬衣的纽扣，粗大的胸肌清晰可见，腹部线条也很明显，肌肉警察的绰号让他在网上火了起来。 尽管和武警消防小哥相比，交警的肌肉量并没有特别多，可小哥从警校开始就坚持撸铁，现在也养成了每天撸铁的习惯，在资深健身达人眼中，小哥哥的肌肉可能属于尚可级别，这样的体形稍微锻炼2年即可，但是对我们普通人来说，这已经是很牛了，胸腹肌，麒麟臂，再配倒三角以及公狗腰，就更符合大众审美了。 但是，不要以为，小哥哥的身材天生就是如此，事实上，最开始他还是一副排骨画风，即使是衣服也撑不住瘦弱的小个子，最后迷恋举铁，形象才慢慢发生变化，他健身前就是一副弱不禁风的样子，刚健身时的样子以及健身一年多的小哥，完全发生了翻天覆地的变化，人们常说“健康就是美容刀”，看小哥这些年的体形变化，不得不佩服他在背后的坚持与付出，每日在体育馆中各种力量动作轮番轰炸，即使再辛苦也要咬牙坚持下去。 在训练中，他非常重视腿臀训练，只需将下肢练习得更牢固，身体力量提升得更快更强，在增肌的过程中，许多人都经历过体内脂肪增加体重增加，小哥也不例外，现在他正处于肌肉集中增肌阶段，肌肉增大，身体脂肪则略微上升，后来他要试着刷脂，以下是一组关于Tabata的暴汗燃脂教程，喜欢刷脂的小伙伴不妨在每次力量训练之后再进行，跟上几组，燃脂妥妥的。 开合跳 一组10次，分成4组 臀桥 一组11次，分成5组 弯腰 一组12次，分成4组 高举腿 一组11次，分成5组 空腹深蹲 一组10次，分成4组 攀岩 一组12次，分成5组 在锻炼身体的同时工作，穿上工作服，换上一套搭配，严防交通事故，次变身帅气小哥，果不其然，材好穿什么也不差，执行任务时严肃认真，健美之余自律，平时有型英俊，这种肌肉男，应该很有市场吧。 返回搜狐，查看更多 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。阅读 ()
